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取长补短 轻装上阵--三类考生如何“智取”中考
发表日期:2008年5月22日   出处:新浪考试  编辑:liping  有1093位读者读过此文 【字体:  

6月,初三的同学都奋战在中考的前线,胜利的高地离自己越来越近。可是,你是否还能打起精神继续奋力拼搏呢?并肩作战的同学们是否给你带来无形的压力,让你感到焦虑和不安……中考冲刺的“集结号”已经吹响,赶快调节自己的情绪和前进的节奏,向着胜利冲刺吧!

  优等生:轻装上阵“先遣队”

  胡 翠:辽宁大连,初三时年级排名前10名。

  当年的我,其实跟现在大多数兢兢业业的初三同学一样,每天绷紧了弦在浩瀚的书山题海疲于奔命。在最后的几个星期,除了那暗无天日的题海战术,除了坚毅和勇敢,我们还能做许多事。

  运动——唤醒活力 点亮心情

  中考一天天逼近,我们的紧迫感也日益加强。学习一段时间之后稍微做些简单的放松运动,能够有效地消除我们的疲劳,唤回大脑的清醒,保持良好的体能状态和精神状态,使复习的效率大大提高。

  此外,运动对于我们情绪的振奋也有明显的效果。在初三,特别是最后半个多月,很多同学都难以逃避焦躁、沮丧的负面情绪。这个时候用运动来驱赶沮丧是最有效的手段,能够加倍改善不良情绪,让你充满热情与活力地投入到复习中。

  我家到学校正常步行大约需要一刻钟,我常常是慢跑着去学校。这种低强度的运动能帮助我获得强度刚好的锻炼效果,身体微微发热,血液循环也有所加快,但又不至于大汗淋漓,半天都喘不过气来。课间休息时,我会毫不犹豫地走出教室,绕着操场慢慢地跑上两圈。运动过后,我的整个身体无比放松,心情也无比畅快。

  鲁宾孙疗法——积极乐观 优劣分明

  鲁宾孙是《鲁宾孙漂流记》中的主人翁,在他漂流到一个荒无人烟的小岛上,只剩下绝望时,他把自己面临的好处和坏处都公正地列了出来:

  坏 处

  我陷在一个可怕的荒岛上,没有重见天日的希望

  我现在被剔出来,与世隔绝,困苦万状。我与人类隔绝,仿佛一个隐士,一个流放者。

  我没有抵御野人和野兽袭击的防御力和手段。

  我没有人可以谈话,也没有人来解除我的愁闷。

  好 处

  我还活着,没有像我同船的伙伴们一样,被水淹死。

  我并未因为没有粮食的缘故,饿死在这不毛之地。

  我所流落的岛上,没有我在非洲看到的那种野兽。

  上帝不可思议地把船送到海岸附近,我可以从里面取出许多有用的东西。

  鲁宾孙想清楚这一切之后,将困难都转化为不幸中的幸运,树立起战胜困难的信心和勇气。在28年之后,他终于回到了祖国。

  在初三下学期,我的数学成绩还是以7字打头。我开始了自我的反思和调节:是不是我在数学上过于苛求了呢?我有必要老是担心上不了110分吗?当然没有。数学不行,我还有语文和英语呢!这两门都能大致稳定在130分了。说不定有不少同学还羡慕我在语文和英语上的出色表现呢。

  此后我结合老师的建议,减少了复习数学的时间,一心一意琢磨解答选择题与填空题的技巧。因为这两部分的分值高,难度较小,得分机会相对更多。多亏鲁宾孙给我的启示,我及时转变了自己的认识,中考时我的数学考出了112分。对于我来说,这个成绩已是相当不错了。

 中等生:智取“威虎山”

  杜正瑜:湖北荆州,初三阶段年级排名200名左右。

  记得当时中考的百日誓师大会上,学校特地请来了一位中考状元讲述自己如何从年级80名一跃成为中考状元的经历。当时我也憧憬着,希望自己也成为一匹黑马

  做加法——保持一颗平常心

  我们班班长是我的好朋友,在平时考试的时候,我的成绩从来没有超过他。中考数学结束后,他就蒙了,以后的各科都受了数学的影响,最后只考取了一所普通中学。原来班长在考试时一直都在做减法,这道题不会做,被扣掉多少分,那道题又被扣掉多少分,进而得出这样的结论:完了,重点高中上不了了。我和他相反,虽然有些题我也不会做,但我做的是加法,每做一道有把握的题,我就暗暗高兴,最后得到我想要的分数,我就很满意了。实际上,班长的数学也并不是很差,只是他用减法把自己吓着了。

  好心态好比做加法,有了这样的平常心,才能够把握开启成功的金钥匙!

  抓强项——步步为营勤操练

  英语是我的强项,我当然要发扬光大,我的英语突破决策可以概括为“不仅多读还要勤练”。在最后这段时间里,我将练习时间分散到每一天,保证每天有1~2两小时的做题时间。我还选择了几篇短小的美文,早自习反复朗

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