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笑迎中考:战胜考试七大关键词之脆弱
发表日期:2008年5月22日   出处:新浪考试  编辑:liping  有1121位读者读过此文 【字体:  

中考渐行渐近,你还快乐吗?

  是什么扰乱了你的情绪,影响了你的生活,让你不再快乐呢?

  压抑、脆弱、倦怠、嫉妒、苛求完美、焦虑、失眠,这七个关键词里,你无法摆脱的有几个?

  让我们直面这七个关键词,战胜它们,把命运掌握在自己手里。让我们快乐地迎接中考,快乐地迈进高中校门,将成功进行到底!

  关键词之脆弱

  典型人物

  高飞人如其名,成绩出类拔萃,初中三年都像一只雄鹰俯视着其他同学。没想到雄鹰也有受伤的时候,还是在最关键的中考前夕。

  模拟考试的失败,让原本自信的高飞像换了一个人,上课总是低着头,看到昔日亲近的老师就绕道走,也不再主动和同学讨论问题。现在,高飞的口头禅就是“我太失败了”。

  心理分析

  这是典型的挫折事例。挫折让高飞悲观失望,然后手足无措,在手足无措中更加体会到对未来的绝望,在绝望中更缺乏解决问题的勇气。

  “不经历风雨,怎么见彩虹?”应该说,成熟的人格必须经过挫折才可能磨炼出来。挫折也完全可以使我们进入一个良性循环,越挫越勇。面对挫折的能力不是天生的,需要学习,特别是像高飞这样从来没有经历过挫折也完全没有思想准备的优等生。

  专家建议

  1. 辩证地看问题。认识就像一块有色玻璃,透过不同的认识我们看到的世界是不一样的。模考毕竟不是真正的中考,考试失败的时候不要狭隘到只盯着分数哭泣,要改变你对挫折的认识,看准挫折给你带来的机遇,你会因此而看到不同的世界。

  2. 正确归因。挫折发生的原因有很多,不同的归因会影响你的应对方式。如果你认为是自己太笨,就容易自暴自弃;如果觉得原因是太过轻敌,你就会打起十二分的精神迎接下次的挑战。

  3. 寻找支持。一个成功的人不仅要提高自己的能力,更要学会“借力”。当你觉得自己无法正确分析遇到挫折的原因,无法看清目前的形势,那么向你的父母、老师、好朋友求助吧,借助别人的力量来审视和帮助自己。

  4. 接受挫折。曾经的失败已成了历史,你无法改变历史,只能改变将来。上帝给了你勇气去改变你可以改变的,给了你包容去接纳你无法改变的,更给了你智慧去区分这二者。面对失败吧!这是一个聪明人应该做的。

 战胜脆弱不可不读的四篇文章

  靠自己

  小蜗牛问妈妈:“为什么我们从生下来,就要背负这个又硬又重的壳呢?”

  妈妈:“因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,却又爬不快,所以需要这个壳的保护!”

  小蜗牛:“毛虫姐姐没有骨头,也爬不快,为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢?”

  妈妈:“因为毛虫姐姐能变成蝴蝶,天空会保护她啊。”

  小蜗牛:“可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快,也不会变成蝴蝶,他什么不背这个又硬又重的壳呢?”

  妈妈:“因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。”

  小蜗牛哭了起来:“我们好可怜,天空不保护,大地也不保护。”

  蜗牛妈妈安慰他:“所以我们有壳啊!我们不靠天,也不靠地,我们靠自己。”

  希望是切不掉的

  三年前的一天中午,我接诊了一名患者——时年17岁的玛莎,此时的她,正游走于生死的边缘。

  她的左侧骨盆长了一个骨瘤。我告诉她:“你的病情并不乐观,如果不进行切除手术,那么你只有死亡;如果你接受切除左腿及部分骨盆手术,那么你有5%的存活率。”

  泪水在玛莎美丽的双眸中打转,片刻寂静后,她凝视着我的眼睛说:“好吧,我接受手术。”

  第三天,玛莎办理了住院手续。我把她送入病房,叮嘱她说:“明天早上6点钟为你进行手术。今晚12点以后,不能再进食或者喝水。”说完,我把一张写着“骨瘤,切除左腿及半个骨盆”字样的卡片塞到床头的备注栏里。

  玛莎看了一眼卡片,问我:“要切除半个骨盆?痛吗?”

  “手术过程中,你将熟睡,醒来后,也许会有些疼。”我小心翼翼地回答,生怕影响到她的情绪。

  “我知道,一定会痛。但我相信你,医生。”玛莎微笑着说,似乎在安慰我这个医生。

  第二天早上6点钟,玛莎便躺到了手术台上。麻醉生效后,我在几位助手的协助下,开始进行手术。切除左腿和骨盆手术是艰难的,手术中,我们还要交流保留多少腿骨神经,缝合切口时哪部分需要折叠,哪部分必须切除,什么时候给她输血等关键问题,近十个小时后,手术终于顺利完成。她身体上的切口处裹着层层叠叠的白纱布,我猜测苏醒后的玛莎是否

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